主题：压力学生族-苦心妈妈的饮食后盾！

都说现代人生活压力大，连原本应该单纯、快乐的孩子也并非我们想象的那么轻松愉快。拿我们家妞妞来说，这个暑假开学就马上要升小学6年级了，因为当地升初中是要联考的，所以班主任就组织了个暑期学习班，整个假期被占据了不说，每天回家还要熬夜写功课……最近妞妞老嚷着头重脚轻的，总爱揉眼睛，特地带她去医院检查，医生说完全是因为心理压力太大！！真是想想都心疼~~~

看着妞妞又挑灯写功课的背影，我作为家长心疼却无力，只能尽量做好孩子的心理工作，为她多补充营养。现在我每天都会合理地给妞妞安排三餐营养，含有蛋白质的瘦肉、鱼虾、羊肝会交替着来，每天她一回来就马上洗干净的水果伺候，医生说蓝莓对孩子有好处，又特地去超市给妞妞买了很多新鲜的蓝莓果~~孩子想吃什么了，就尽量迁就她的喜好，马上去超市买新鲜的，让她胃口好一点，身体健康才能更好地对抗学习压力。

在食材上精挑细选，连孩子每天喝的奶粉我也要买最好的。因为邻居家老王在一家食品企业做研发，还特地去问他的意见，他说其实学生奶粉70%都是牛乳成分，基本上都差不多，最关键的还是看奶源，如果奶源不好，营养添加再多也是枉然。老王说他家孩子喝荷兰-乳牛喝得挺好，让我也试试，奶源主要是新西兰的，里面添加的易于消化的乳清粉也是来自法国的。看了下粉质，淡淡的鹅黄色，很细腻，一看就知道绝对是高品质奶粉。所以我又特意去买了几盒荷兰-乳-牛的学生奶粉，每天早晚给妞妞冲一杯，里面有很多铁、锌元素，可以提供孩子日常所需的营养，胆碱成分也能促进孩子大脑发育，对于每天用脑过度的孩子而言，真的太有必要了……孩子的成绩固然重要，但是她健康活泼才是我最想看到的~所以在孩子的饮食上我简直是下足了功课。。

医生说孩子压力大，很多时候都是来自于家长定的目标太高，所以我现在都尽量不给妞妞施压，前几天她回来说暑期模拟考试成绩下来了，听说朋友考得很好，自己的成绩还没发下来，很紧张，我就一再跟她强调分数并不重要，你只要认真努力了，不马虎应对，真正为自己而学就好，不用太在乎分数高低！另外为了减轻她的压力，以前给她报的兴趣班也减少了一个，剩下的英语会话班是妞妞自己选择的，她自己很喜欢。

为孩子留出娱乐、休息的时间，让她充分享受童年应有的美好，补充好体力才能更加从容地面对学习竞争压力，毕竟在现代社会，很多压力是不可避免的，劳逸结合更能培养孩子的抗压能力。只要妞妞不补课，我都会建议她出门和朋友玩耍，去郊外看看蓝天白云，总在课堂和家里拘束着，长久自然会压抑、不健康~

太多家长把成绩看得太过重要，可是我觉得给孩子一个健康的快乐童年，比什么都重要，不是么？