主题：失眠了，求偏方

据说来一盘“爆炒黑木耳”可以帮和尚解除失眠的痛苦

引用：国产零陵7 在2013-06-07 09:16:19写道：原帖据说来一盘“爆炒黑木耳”可以帮和尚解除失眠的痛苦

要配“紫葡萄”吗

引用：mandy580123 在2013-06-07 11:04:14写道：原帖运动对睡眠相当有帮助，自己的切身体会。运动以后，不光睡眠好，心情也会开朗很多。

大半夜的运动？床上运动吧，和尚不适合

引用：史力奇 在2013-06-07 09:39:21写道：原帖如果是因为天气问题睡不着，那就开风扇开空调调到最舒适的温度就行啦~

其实都是心事问题啦，心烦睡不着

引用：扫地和尚 在2013-06-07 11:10:05写道：原帖引用：mandy580123 在2013-06-07 11:04:14写道：原帖运动对睡眠相当有帮助，自己的切身体会。运动以后，不光睡眠好，心情也会开朗很多。
大半夜的运动？床上运动吧，和尚不适合

拜托和尚同学，你不要这么幽默吧。我仅指体育运动。
体育运动后是很神清气爽的，更加不可能立即睡着。我的意思是，比如晚饭后或周末，打两个小时的球，或跑跑步之类。出出汗，心情也会好很多。我在最低沉的时期，都是运动救了我。以前有钱时，就办健身卡，瑜伽和阻力单车都很喜欢。特别是阻力单车，音乐激昂，周围都是积极运动的同学。不过现在没钱，我就打球跑步。体育运动让人心态简单，平和，豁达......

引用：扫地和尚 在2013-06-07 11:12:55写道：原帖引用：史力奇 在2013-06-07 09:39:21写道：原帖如果是因为天气问题睡不着，那就开风扇开空调调到最舒适的温度就行啦~
其实都是心事问题啦，心烦睡不着

那样的话解铃还须系铃人哦~