立夏以来，全国各地陆续出现高温现象。由于天气炎热，许多人在夏季都喜欢贪凉消暑，这样很容易会让肠胃炎“找上门”，避免引起胃肠道疾病。“医生，我又拉又吐、还发烧，难受得不行，胃部很不舒服，快给我看看吧。”近日，很多城市医院的消化内科都会接诊到多位因吃坏了肚子前来就诊的患者。
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为什么夏季容易出现胃肠道疾病呢？专家表示，夏季大家因为天气炎热，爱吃一些冰凉的食物，对于那些本来就患有胃肠疾病的人来说，比如胃溃疡的人，就容易刺激胃部，让胃溃疡复发。另外，由于气温较高，食物容易变质，很多因为在不洁的餐厅吃饭，所以就会出现急性肠胃炎症状。
那么，夏季如何预防肠胃炎，打响夏季保“胃”战呢？在此，我国医药行业胃肠类的“常青树”——修正药业斯达舒提醒市民，夏季食物容易变质，再加上这几年烧烤较多，假如食用了未完全烤熟的食物，或食物在储存中发生腐败变质，再加上为了追求冰爽，多喝了几瓶凉啤酒，刺激到肠胃，很容易就引发胃肠道疾病。所以，夏季更要呵护自己的胃，尤其是自身本来就患有胃病的人，就要更加注意。
夏季如何预防肠胃炎，修正斯达舒给大家几点温馨提示。
一、选择清淡食物
过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物。在夏天，人们气血较旺，容易上火，故油腻辛辣食物尤其要忌讳。日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。 清淡的食物不仅有助于消化吸收，还能败火解毒、防暑解火。
二、荤素搭配要合理
炎热夏季，人体水分流失较多，胃酸也会减少，从而经常有胃口不佳、食欲低下等现象。且很多人都觉得，夏季是减肥最好的时机，故饮食只关注蔬菜和水果，开始减少肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致免疫力低下，肠胃受到病毒的侵扰。为此，夏季饮食一定要荤素搭配合理，建议保持在1：3的比例。
三、少吃冰镇食品和隔夜菜
夏季炎热，不枉人们都喜欢吃些冰镇食品。大汗淋漓之后一杯冰饮料或是一根冰棒顿时能让人清爽不少。然体质稍弱的人就容易引发肚子痛、腹泻等其他肠胃问题。尤其是老人和小孩，尤其需要注意。若实在想吃，老年人日常则需吃点今幸护命素提高自身免疫力，小孩子多运动提高自身抵抗力。不管怎样，冰镇食品，少吃还是必要的。
另外，很多人到了夏季喜欢把食物放在冰箱，待第二日继续食用，经济实惠。但剩菜剩饭容易滋生大量细菌，尽管放在冰箱也是如此。食用隔夜菜会大大增加肠胃炎的发病率。建议尽量少吃或不吃
四、加强巨噬细胞的吞噬功能
所谓巨噬细胞，就是一种能够吞没、破坏受损伤组织，有助于启动康复过程，可吞并体内有害物质的免疫调节方式之一。也是预防疾病中最不可少自身抵抗。
五、讲卫生
夏季，细菌滋生较快。人们不但不勤换洗衣物，更要勤洗双手。肠胃炎多是病从口入，吃，我们又离不开双手。故手的卫生严重影响着肠胃的健康。饭前饭后尤其要洗手。
夏季，肠胃炎高峰期，我们还需学会自防。而对于已经患有胃肠道疾病的患者，夏季更要根据自身情况严格控制饮食，随身携带一些具有缓解胃病的药。斯达舒是修正药业集团开发的众多著名品牌药品之一，属于中西药结合的肠胃医治与护理药品，具有快速制酸、止痛、消胀的三大功效，并对胃炎、胃肠溃疡等慢性病有较好的疗效。
乐翻翻哇，少吃冰镇食品和隔夜菜友情提示我很了解，力挺下了！
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立夏以来，全国各地陆续出现高温现象。由于天气炎热，许多人在夏季都喜欢贪凉消暑，这样很容易会让肠胃炎“找上门”，避免引起胃肠道疾病。“医生，我又拉又吐、还发烧，难受得不行，胃部很不舒服，快给我看看吧。”近日，很多城市医院的消化内科都会接诊到多位因吃坏了肚子前来就诊的患者。
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为什么夏季容易出现胃肠道疾病呢？专家表示，夏季大家因为天气炎热，爱吃一些冰凉的食物，对于那些本来就患有胃肠疾病的人来说，比如胃溃疡的人，就容易刺激胃部，让胃溃疡复发。另外，由于气温较高，食物容易变质，很多因为在不洁的餐厅吃饭，所以就会出现急性肠胃炎症状。
那么，夏季如何预防肠胃炎，打响夏季保“胃”战呢？在此，我国医药行业胃肠类的“常青树”——修正药业斯达舒提醒市民，夏季食物容易变质，再加上这几年烧烤较多，假如食用了未完全烤熟的食物，或食物在储存中发生腐败变质，再加上为了追求冰爽，多喝了几瓶凉啤酒，刺激到肠胃，很容易就引发胃肠道疾病。所以，夏季更要呵护自己的胃，尤其是自身本来就患有胃病的人，就要更加注意。
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夏季如何预防肠胃炎，修正斯达舒给大家几点温馨提示。
一、选择清淡食物
过咸、过硬、过辣等不利于消化的食物。在夏天，人们气血较旺，容易上火，故油腻辛辣食物尤其要忌讳。日常菜式要少油、少调料、少辣椒，即菜式尽量简单、清淡。 清淡的食物不仅有助于消化吸收，还能败火解毒、防暑解火。
二、荤素搭配要合理
炎热夏季，人体水分流失较多，胃酸也会减少，从而经常有胃口不佳、食欲低下等现象。且很多人都觉得，夏季是减肥最好的时机，故饮食只关注蔬菜和水果，开始减少肉类的摄入量。久而久之，人体蛋白质、铁质摄取不足，容易导致免疫力低下，肠胃受到病毒的侵扰。为此，夏季饮食一定要荤素搭配合理，建议保持在1：3的比例。
三、少吃冰镇食品和隔夜菜
夏季炎热，不枉人们都喜欢吃些冰镇食品。大汗淋漓之后一杯冰饮料或是一根冰棒顿时能让人清爽不少。然体质稍弱的人就容易引发肚子痛、腹泻等其他肠胃问题。尤其是老人和小孩，尤其需要注意。若实在想吃，老年人日常则需吃点今幸护命素提高自身免疫力，小孩子多运动提高自身抵抗力。不管怎样，冰镇食品，少吃还是必要的。
另外，很多人到了夏季喜欢把食物放在冰箱，待第二日继续食用，经济实惠。但剩菜剩饭容易滋生大量细菌，尽管放在冰箱也是如此。食用隔夜菜会大大增加肠胃炎的发病率。建议尽量少吃或不吃
四、加强巨噬细胞的吞噬功能
所谓巨噬细胞，就是一种能够吞没、破坏受损伤组织，有助于启动康复过程，可吞并体内有害物质的免疫调节方式之一。也是预防疾病中最不可少自身抵抗。
五、讲卫生
夏季，细菌滋生较快。人们不但不勤换洗衣物，更要勤洗双手。肠胃炎多是病从口入，吃，我们又离不开双手。故手的卫生严重影响着肠胃的健康。饭前饭后尤其要洗手。
夏季，肠胃炎高峰期，我们还需学会自防。而对于已经患有胃肠道疾病的患者，夏季更要根据自身情况严格控制饮食，随身携带一些具有缓解胃病的药。斯达舒是修正药业集团开发的众多著名品牌药品之一，属于中西药结合的肠胃医治与护理药品，具有快速制酸、止痛、消胀的三大功效，并对胃炎、胃肠溃疡等慢性病有较好的疗效。