上一页 |1 |2 |3 |4 |5 | |下一页

/5页

主题：12种越吃越开心的食物

举报 X

用户名：
昵称：
我的意见：
联系电话：

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:49:00 |只看该作者: 楼主

进微信群讨论

跟男朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾……哎，烦啊！每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛病。不过不用再发愁了，你马上就可以看到能够带你远离这些烦恼、帮你治好身心的保护神了！那就是平时就隐身在我们身边的一些不起眼的食物！

查看更多精彩图片>>

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:50:00 |只看该作者: 沙发

Re:12种越吃越开心的食物

心生烦躁时
　　
　　你说在跟同事发生口角后，为使自己平静下来，就会习惯性地跑到自动售货机前面杯牛奶咖啡来喝。喝完一口滚烫的?咖啡，长长地叹一下气，让所有的不愉快和烦躁随着那声叹气消散在空中。感觉好多了？
　　
　　最近在韩国风靡一时的Well-being理念，影响了社会生活的方方面面。其中涉及到的一种说法就是认为咖啡是魔鬼的诱惑，应该坚决与之决裂，于是咖啡在这段时间明显地被各种健康绿茶所代替，被打入了冷宫。咖啡的确含有咖啡因等不良成分，但是它同时也能防止腺苷减弱大脑活动。
　　
　　其实最重要的是你自己喝咖啡时的反应和感觉，如果你觉得喝咖啡对你平静心情有帮助，就可以适当地喝一点。我们要果断改掉那种盲目地随从潮流、?绝事物的坏习惯，因为这种强制意识只能使你自己越来越痛苦
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:50:00 |只看该作者: 板凳

Re:12种越吃越开心的食物

打不起精神时
　　
　　身体没有任何异常出现，但就是打不起精神，无法集中干活时，最好摄取大量的蛋白质。研究结果表明蛋白质在消化过程中能消除酪氨酸等氨基酸障碍物，促进神经传输物质的活动，使你恢复精神。具体可以吃一些高蛋白、低脂肪的酸奶或鸡蛋类食物。
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:51:00 |只看该作者: 4楼

Re:12种越吃越开心的食物

感到忧郁时
　　
　　omega3能有效减轻忧郁症状，平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花钩吻鲑等鱼类，吃上几天就会感觉心情明朗轻松多了。另外，除了上述鱼类以外，还可以用南瓜籽或草乌补充omega3脂肪酸。
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:51:00 |只看该作者: 5楼

Re:12种越吃越开心的食物

无精打采、精神散漫时
　　
　　随身携带着薄荷茶或薄荷糖。薄荷的清香和强烈刺激性的味道会帮助你达到集中注意力、提起精神的目的。

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:52:00 |只看该作者: 6楼

Re:12种越吃越开心的食物

受到强烈的精神压力时
　　
　　精神压力是万病之根源，为了保持健康的身心，应该尽量消除精神压力。为达到这一目的，应多摄取富含钙成分的食物。生吃芹菜或鱼肉炒芹菜都可以使血液变得洁净，稳定神经。此外，用开水冲开核桃粉再添加些许白糖，能消除不安情绪。

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:53:00 |只看该作者: 7楼

Re:12种越吃越开心的食物

感觉头痛时
　　
　　人们在感觉疲劳或紧张、长期感到精神压力时就会出现头痛症状，另外感冒、血液循环无法正常进行时或者在神经痛或牙痛时伴随着头痛现象。这时比镇痛剂还好的方法就是保持充分的睡眠、做适当的运动、不吃咖啡等刺激性食物。能减轻头痛症状的食物是蜂蜜。平时就该经常吃蜂蜜。蜂蜜对各种头痛都很有效，出现头痛现象后吃一勺蜂蜜，过30分钟后你就会惊奇地发现头痛消失了。但这只是暂时的，如果想根治头痛，应将苦艾和当归各放一半在蜂蜜里，浓度要高，每天用小型白酒杯喝一两杯，最终能根本上改善体质。
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:54:00 |只看该作者: 8楼

Re:12种越吃越开心的食物

失眠睡不着觉时
　　
　　因为胡思乱想怎么都睡不着时，睡前喝一杯加热的牛奶，或者喝1-2勺大枣酒或核桃茶(将30g核桃磨成粉，冲到开水里喝)或熬洋葱皮来喝。
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:56:00 |只看该作者: 9楼

Re:12种越吃越开心的食物

感冒时
　　
　　这个季节随着气温骤降，很容易感冒。感冒是感染上病菌而得的，它是由唾液传染的，所以应尽量避免人多的场所。要在充分休?的同时摄取充足的营养，保持室内温度在摄氏20度、湿度60-70%的状态。有效治疗感冒的食物有生姜汁，用削刨器将生姜削成片状后用蜂蜜浸泡，每次跟开水冲开当生姜茶来喝。另外用开水浸泡干柿子、吃干柿子喝其水也很有效。
　　

正在载入用户签名信息

我们一直都在

等级：

财富：

发表于2011-02-13 12:56:00 |只看该作者: 10楼

Re:12种越吃越开心的食物

患有神经性便秘时
　　
　　持续的精神压力及过度疲劳、运动不足等很容易引起便秘，有效治疗便秘的食物是蒸红薯。红薯的白色黏液能清理肠子，所以蒸完后不剥皮直接食用就可以了，吃得越多越好。红薯皮含有的矿物质成分能有效抑制糖分的异常发酵，另外红薯叶或茎部都有相同疗效。

正在载入用户签名信息

上一页 |1 |2 |3 |4 |5 | |下一页

/5页