主题：论坛的今天来之不易

只是我们要吸取教训，吃一堑长一智。当初要是没有论坛，我们可能到现在还不认识。现在要是没有论坛，很多邻居可能都不会认识。作为斑竹，我们不能任自己的感情挥洒，我们要对论坛、对网友负责。当初我的失败教训还不深刻吗？我只是不想让论坛成为别人利用的工具，只是不想再次因为自己的过失而对论坛造成坏的影响。说实话我对这个论坛，就像对自己的孩子一样，亲眼看着它一步步成长起来，亲身经历了为它的成长发展付出的努力、承受的挫折、收获的欢欣。当初尽力争取开设论坛、一个人苦苦支撑维持论坛、几个人印传单发传单宣传论坛，真像拉扯孩子一样。前一段论坛上被人搞得乌七八糟，真像自己的孩子被人欺负一样痛心，那时候要看看论坛都要鼓起很大的勇气。我总觉得，只要邻居们在这里能找到快乐，能结识朋友，我就很高兴。现在论坛在低潮以后又兴旺发达，我看了就高兴，现在我每天打开电脑第一件事就是上论坛。我真的不想论坛再因为我而被人利用受人攻击。

军功章啊，有你的一半，也有我的一半。

都说了，动什么别动感情！（电视里说的，不是偶说的！）
现在还有谁够胆算计这里吗？
那得多大个胆儿啊！
水性得特好，
要不，还不给淹死！

AK，你对论坛倾注的感情，也是对我们倾注的感情。
论坛，会一直由我们这些热心的邻居去支持和掌控的。
其实，现在已经没有谁敢在这里攻击什么了。
我刚才对你说的话，不是以版主身份说的，只是一个朋友，所以，我删了。
你的教训，实在是一件很小的事，不应该再放在心里。只要越过这道坎，我们的小区生活才会更加好。
我们只要持着让邻居们在这里交流、联谊的心态，论坛是不会被任何人利用的。

一、消暑消食汤 
做法：
    取山楂、甘草、麦芽各五十克，冼净放入砂锅，加入清水。煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克，立即盖上并即刻离火。五分钟后，去渣即可饮用。 
作用：
    解渴，健脾消食。对于暑天的风热感冒，发热、头痛目赤等有防治作用。 

二、清暑养阴汤 
做法：
    枸杞子、五味子各十二克，甘草九克洗净放入砂锅加水，煮沸十分钟后加九克薄荷叶，加盖离火，五分钟后加白糖搅拌均匀，即可饮用。
作用：
    益气养阴，治中署、内热。 

三、防暑清咽汤 
做法：
   将玄参、麦冬各十五克，桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅，加清水煮沸十五分钟后离水，加入白糖、最后加入冼净的胖大海十克。凉后置入冰箱，适时取用。
作用：
    可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎。 

四、褪暑凉血汤 
做法：
    大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各二十克，冼净入砂锅，加水煮沸（沸后小火）二十分钟后离火。去渣，加白糖搅拌匀。凉后置入冰箱，一日二至三次。
作用：
    可清热解毒，凉血止血。此法用来治暑天咳嗽，清热利尿极佳。 

五、祛暑益气汤 
做法：
    将太子参、沙参、石斛、麦冬各十五克用水浸泡一小时后，入砂锅加清水、煮沸三十分钟后离火，加白糖搅拌，晾凉后，挤入柠檬汁数滴，置入冰箱冷藏。 
作用：
    益气养阴，润胃生津，适合眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用。饮用时，可取一份加入凉开水稀释冲和。

好像很复杂的样子喔.搞得很地下党一样.害得我都不敢发言了,又怕得罪谁和谁了.

什么都别说，眼泪洼洼的。。。。。。
AK同志为了这论坛费了多少心血和委屈啊！！老同志，不要怕，还有政协人人大，希望AK别害怕别灰心，生命不息，灌水不止！！！

好像很复杂的样子喔.搞得很地下党一样.害得我都不敢发言了,又怕得罪谁和谁了.

树林，要怪就怪你家大人吧。

AK我是收到你发到我家的传单、才知到有这个论坛的，兄第辛苦了大家心中有数的！谢谢

支持支持支持！！！！！