主题：吃鸡蛋少活10年纯属造谣！6大好有益一生

 ——谁说吃鸡蛋少活10年

 吃鸡蛋少活10年!近日网络流传这样一条帖子，说以后再也不敢吃鸡蛋了，吃鸡蛋少活10年，消息一出立即引发很多网友跟帖留言。可是吃鸡蛋少活10年，这是真的吗?随即记者拨打有关营养学电话，结果得到答复，说吃鸡蛋少活10年，这是没有任何科学依据的，纯属造谣，根本不可信!

谁说吃鸡蛋少活10年?鸡蛋是人类最好的营养来源之一，一个鸡蛋中含有大量维生素和矿物质，最重要的是，它还含有高生物价值的蛋白质，因此说吃鸡蛋少活10年这是根本没有任何科学依据的，请大家不要轻易相信，另外根据有关研究发现，吃鸡蛋还具有六大好处，不但有益人体健康而且还能延年益寿呢!

那么平时我们该如何食用鸡蛋?吃鸡蛋六大好处都是什么?

吃鸡蛋少活10年!吃鸡蛋少活10年纯属造谣——吃鸡蛋六大好处

一、鸡蛋中含有胆固醇增强记忆力

二、鸡蛋含有蛋白质保护肝脏

四、鸡蛋含有丰富铁维护皮肤

鸡蛋中含有丰富铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质作用，人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美重要食品之一。

五、鸡蛋含有丰富营养物质延年益寿