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主题:专业网球培训

发表于2013-09-16

本人毕业于于华南师范大学,目前水平在4.0以上,大学期间的主修方向是网球,受过专业的系统性训练,技术动作优雅大方,经过大量的社会教学实践和大学的助教工作,对于网球教学形成一套自己的理论,能够让学生快速的学会网球,准确的掌握网球技术动作,可根据学员自身情况,制定运动处方帮助学员达到预想效果(减肥,增肌,耐力)从而改善身体素质。

培训内容:
初级:第一期:学习正、反手。教学目标:可在底线正、反手对打第二期:发球技术(侧旋为主),正、反手底线大范围跑动对打。教学目标:发球的稳定、正反手的稳定击球第三期:切削、截击、 球、发球(平击、上旋)等技术教学。教学目标:轻松学会切削、截击、上旋发球
中级:(各个技术精细化)第一期:正、反手击球落点的控制、发球技术。教学目标:正反手让你想到哪打到哪;提高侧旋、上旋、平击发球的稳定性第二期:提高击球质量(球速、落点)。教学目标:告诉你球速是怎样变得越来越快……费德勒般精准的落点是如何实现的。第三期:切削、截击、 球、高压等技术的精细化。
高级:(各项技术针对性训练、提高)根据学员情况,针对性训练、提高某项技术。各项技术的全面提高。
培训时间安排:(具体时间根据自己情况协商、安排) 150¥/小时,欢迎同学们来电咨询:15817032003(黄教练)

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