主题：十大健康食品

1.绿茶：防癌，预防心脏病，用於漱口可防治蛀牙。
2.西红柿：抗氧化，防止消化系统的病变。
3.西兰花：含VA和VC，减少指肠病变。
4.红酒：抗氧化，有助怎增加好的胆固醇（HDL-C），减少血管硬化，喝少量对心脏有益。
5.三文鱼：含有OMEGA-3脂肪酸，可防治血管阻塞、脑细胞老化，减低胆固醇。
6.蓝莓：抗氧化喝预防心脏病。
7.蒜头：清血和杀菌，可防治心脏病和降低胆固醇。
8.果仁：含丰富VE，降低胆固醇和预防心脏病。
9.燕麦：降血脂和胆固醇，防治心脏疾病和大肠癌。
10.菠菜：含大量铁质和叶酸；防治血管疾病及心脏病，保护视力。