【导读】爱美网报导油菜是非常好的抗氧化的食物,并且还具有抗癌的作用.
不仅如此,油菜雷电饿含钙量也十分高,用来减肥排毒养生都是不错的选择.
一、香菇
香菇的粗纤维非常饱满,不仅可以增加排便的次数,而且热量极低,帮你又排
毒又减肥.
二、油菜
油菜是非常好的抗氧化的食物,并且还具有抗癌的作用.不仅如此,油菜雷电
饿含钙量也十分高,用来减肥排毒养生都是不错的选择.
三、草莓
现在正是吃草莓的季节,它也具有改善便秘、预防肠癌的作用.
四、芭乐
芭乐的膳食纤维十分饱满,对于排出毒素也是自有一套.另外,吃芭乐最好不
要削皮,若担心有农药,可以用清水泡一段时间.
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毒又减肥.
二、油菜
油菜是非常好的抗氧化的食物,并且还具有抗癌的作用.不仅如此,油菜雷电
饿含钙量也十分高,用来减肥排毒养生都是不错的选择.
三、草莓
现在正是吃草莓的季节,它也具有改善便秘、预防肠癌的作用.
四、芭乐
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