主题：吃鸡蛋少活10年纯属造谣！6大好有益一生

 ——谁说吃鸡蛋少活10年
 吃鸡蛋少活10年!近日网络流传这样一条帖子，说以后再也不敢吃鸡蛋了，吃鸡蛋少活10年，消息一出立即引发很多网友跟帖留言。可是吃鸡蛋少活10年，这是真的吗?随即记者拨打有关营养学电话，结果得到答复，说吃鸡蛋少活10年，这是没有任何科学依据的，纯属造谣，根本不可信!

谁说吃鸡蛋少活10年?鸡蛋是人类最好的营养来源之一，一个鸡蛋中含有大量维生素和矿物质，最重要的是，它还含有高生物价值的蛋白质，因此说吃鸡蛋少活10年这是根本没有任何科学依据的，请大家不要轻易相信，另外根据有关研究发现，吃鸡蛋还具有六大好处，不但有益人体健康而且还能延年益寿呢!

那么平时我们该如何食用鸡蛋?吃鸡蛋六大好处都是什么?

吃鸡蛋少活10年!吃鸡蛋少活10年纯属造谣——吃鸡蛋六大好处

一、鸡蛋中含有胆固醇增强记忆力

二、鸡蛋含有蛋白质保护肝脏

五、鸡蛋含有丰富营养物质延年益寿

鸡蛋含有人体几乎需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，适宜于想补钙的人。

六、鸡蛋含有较多维生素抗防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。