近视的原因除开遗传和外伤的因素，大部分都是大量近距离用眼造成长期视力疲劳引发的眼轴不断拉长深造成的近视加深。
学生想要控制近视的发展，要做到以下几点：
(1)学习时牢记“一尺一寸一拳”
(2)书本与眼睛的距离一尺、手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。一尺=33厘米，阅读距离750px是近视发生的重要节点，家长需要特别注意。
(2)玩电子产品一次最多30分钟
看书写作业也要控制时间，及时给眼睛放松休息，做眼保健操。
(3)学习时控制光线
学习时候不能选择过暗或者过亮的，闪烁的光线，更不要在黑暗处玩电子产品。
(4)不能在移动的物体上学习和玩电子产品
移动的物体会使得所观察的视物不规律的震动，同时眼球为了追踪这些信号，要不断的调节自己的角度，最终导致肌肉痉挛，功能失调，最后导致近视的产生。
(5)增加户外活动
主要是放松眼睛的肌肉，而且户外的绿色植物对眼睛也有很重要的舒缓作用
(6)充足睡眠充足营养，少吃甜食
平时饮食营养要均衡，维生素B族及维生素A和D都要尽量补充，多吃稻谷类，小麦类，粗粮，以及多吃动物内脏，肝脏等优质蛋白。这些食物不仅可以保护眼睛，还能防止夜盲等症状。过多的甜食，会导致眼球发育加速，使得眼球的长度增加，相应过度的发育就会导致近视度数增加。甜食同样会影响眼球壁的机能，使其调节能力降低，加重近视。
(7)眼睛感觉疲劳的时候一定要停下来休息
比较快速的减少眼睛疲劳的办法有1.用热毛巾热敷2.连续用力眨眼20次3.打哈欠（最好是全身舒展打出声来）
（8）学生时期属于眼睛发育的阶段，要尽量控制用眼疲劳，良好的睡眠是缓解眼睛疲劳的最好方法，尽量保持午睡的好习惯。
《眸之悦视力健康养护》是目前唯一可以治疗真性近视的中医近视治疗机构，治疗方法“不手术、不打针、不吃药、安全有效不反弹”
微信：18502083447
地址：广州开发区开创大道3320号眸之悦视力健康养护（工商银行旁） Tel:020-82183731
近视的原因除开遗传和外伤的因素，大部分都是大量近距离用眼造成长期视力疲劳引发的眼轴不断拉长深造成的近视加深。
学生想要控制近视的发展，要做到以下几点：
(1)学习时牢记“一尺一寸一拳”
(2)书本与眼睛的距离一尺、手握铅笔一寸，胸跟桌子的距离一拳。一尺=33厘米，阅读距离750px是近视发生的重要节点，家长需要特别注意。
(2)玩电子产品一次最多30分钟
看书写作业也要控制时间，及时给眼睛放松休息，做眼保健操。
(3)学习时控制光线
学习时候不能选择过暗或者过亮的，闪烁的光线，更不要在黑暗处玩电子产品。
(4)不能在移动的物体上学习和玩电子产品
移动的物体会使得所观察的视物不规律的震动，同时眼球为了追踪这些信号，要不断的调节自己的角度，最终导致肌肉痉挛，功能失调，最后导致近视的产生。
(5)增加户外活动
主要是放松眼睛的肌肉，而且户外的绿色植物对眼睛也有很重要的舒缓作用
(6)充足睡眠充足营养，少吃甜食
平时饮食营养要均衡，维生素B族及维生素A和D都要尽量补充，多吃稻谷类，小麦类，粗粮，以及多吃动物内脏，肝脏等优质蛋白。这些食物不仅可以保护眼睛，还能防止夜盲等症状。过多的甜食，会导致眼球发育加速，使得眼球的长度增加，相应过度的发育就会导致近视度数增加。甜食同样会影响眼球壁的机能，使其调节能力降低，加重近视。
(7)眼睛感觉疲劳的时候一定要停下来休息
比较快速的减少眼睛疲劳的办法有1.用热毛巾热敷2.连续用力眨眼20次3.打哈欠（最好是全身舒展打出声来）
（8）学生时期属于眼睛发育的阶段，要尽量控制用眼疲劳，良好的睡眠是缓解眼睛疲劳的最好方法，尽量保持午睡的好习惯。
《眸之悦视力健康养护》是目前唯一可以治疗真性近视的中医近视治疗机构，治疗方法“不手术、不打针、不吃药、安全有效不反弹”
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