主题：一个被大家忽略的问题：长期失眠=慢性自杀
- 发表于2011-01-19
1、睡眠=健康=财富，只有健康的身体才能获得更多的财富。
2、人有三分之一的时间都在睡眠中度过。
3、睡眠是抵御疾病的第一道防线。
4、科学家的论断：一个人只喝水不吃东西可以活七天，但不睡觉只能活四天。
5、21世纪四大法宝：充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动，良好的心态。
6、家里可以什么都没有，但不能没有锅和床。
7、人在凌晨一点到三点是肝胆排毒的时间，若这时候没有进入深层次的睡眠状态，排毒功能就会堵塞，导致皮肤发黄，脸色暗淡无光，青春痘猛长等毛病。
8、车是承载着我们的生命安全，而床垫承载的是我们的身体健康。
9、没有人会睡坏一张床，但一张不好的床垫就会睡坏一个人的健康。
10、每年3月21日是世界健康睡眠日，是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。据不完全统计，现在每年有三分之一的高血压，五分之一的糖尿病，三分之一的交通事故，都是由于没有健康良好的睡眠引起的。
11、专家建议我们不能睡太硬的床垫，因为我们的脊椎是一个非常柔软的S型，肩部与臀部形成一个支点。
12、拥有一张好的床垫就是拥有好的健康，拥有好的睡眠就是拥有好的身体，好的身体就是革命的本钱。
13、床是你买得最少，用得最多的起居品。
14、年轻的时候用健康换金钱，年老的时候用金钱换健康。
15、睡一款不合适的床垫，整晚的翻身次数是35-40，但一款贴身的床垫，让你的翻身次数降低到7-8次，从而提高睡眠的质量，进入深度睡眠。
16、人在睡眠过程中，每天晚上都会排出四分之一的汗水，如果你的床垫不通风透气，汗水就会渗透到床垫里面，造成弹簧的氧化生锈，填充物变得绵绵的，那么我们不是睡在床垫上而是睡在一堆垃圾上面。
17、家财万贯就是睡一张好床。
18、睡眠可以消除疲劳，恢复体力；睡眠可以增强人的记忆力，让人反应敏捷；睡一个好觉人会更聪明；睡觉可以增强人的机体免疫力；睡得好可以让人长寿。
19、睡美人，睡得好可以带来美好的容颜。
20、中国睡眠研究学会理事长黄席珍教授：“提起生活质量，人们爱说吃、喝、住、行，但其实还要加上睡眠。”
21、决定一个人睡眠质量的关键是深度睡眠。
22、如果睡好了，根本不需要脑白金等安神补脑药，因为凡药三分毒。
——花都床垫行业从业人员整理
