【食用油换着吃】不同种类的食用油，其营养成分和功能也不尽相同。例如，橄榄油含有油酸，能降低胆囊炎和胆结石发生的风险。；花生油含有麦胚酚、磷脂、胆碱等，可改善记忆力；山茶油含有丰富的维生素E，能促进矿物质的吸收，可防止皮肤老化；具有抗氧化能力，能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化！
【食用油换着吃】不同种类的食用油，其营养成分和功能也不尽相同。例如，橄榄油含有油酸，能降低胆囊炎和胆结石发生的风险。；花生油含有麦胚酚、磷脂、胆碱等，可改善记忆力；山茶油含有丰富的维生素E，能促进矿物质的吸收，可防止皮肤老化；具有抗氧化能力，能够降血压、降血脂和抑制动脉硬化！