生命时报调查显示:95.3%的人吃蔬菜不够量,营养师建议:每天至少吃5样蔬菜,吃够一斤。美国公众科学中心给常见的85种蔬菜评出了前十名,它们是:菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。吃货们,吃蔬菜!
吃蔬菜~
多吃蔬菜,少吃肉,支持!
生命时报调查显示:95.3%的人吃蔬菜不够量,营养师建议:每天至少吃5样蔬菜,吃够一斤。美国公众科学中心给常见的85种蔬菜评出了前十名,它们是:菠菜、甘蓝、萝卜缨、莴苣、南瓜、芥菜、带皮山芋、西兰花、胡萝卜、红柿子椒。吃货们,吃蔬菜!