主题:夏日炎炎,小心电风扇病!
- 发表于2007-06-26
(1)睡眠时不直吹风:不管任何大小电风扇,都不宜在熟睡时,直接对着身体吹风。因为中医学认为“阳入于阴谓之寐”,也就是说,在人们睡觉的时候,就是人的阳气进入阴分的时候。由于阳气入内,体表阳气就很虚弱,而阳气虚不能卫外,吹到身上都易使人得病,所以,任何大小电风扇,都不宜在熟睡时,对着身体吹风,即使是风小也不宜。当然,一些身体素质较好的人,在入睡前用低速风吹一会儿,也还是可以的。万一天气太热,而电风扇又无计时装置,则在睡觉时,将风力减小,将风力方向朝床下或身体上方调好,防止风力直吹身体的某一部位。
(2)吹风不宜过大:现代科学认为,室内的风速最好控制在0.2~0.5米/秒,最大不直超过 3米/秒,所以,电风扇不要吹风过大,特别是在有过堂风和吹风较好的地方。
(2)吹风不宜过大:现代科学认为,室内的风速最好控制在0.2~0.5米/秒,最大不直超过 3米/秒,所以,电风扇不要吹风过大,特别是在有过堂风和吹风较好的地方。
- 发表于2007-06-26
(3)不宜对人直吹:因为直吹风邪易侵入人体内,特别是在身体虚弱或大汗淋漓时,更不要只图一时痛快,让风直接吹到身上。
(4)吹风不宜距离太近:适当的距离应是使人感到微风阵阵、凉爽舒适。在吹过一段时间后,应调换一下电风扇的位置,或人体变换一下方向,以免一侧受凉过久,最好让电风扇朝天花板上或某一个角落吹。
(4)吹风不宜距离太近:适当的距离应是使人感到微风阵阵、凉爽舒适。在吹过一段时间后,应调换一下电风扇的位置,或人体变换一下方向,以免一侧受凉过久,最好让电风扇朝天花板上或某一个角落吹。
- 发表于2007-06-26
(5)选择副作用小的电风扇:如吊扇风力柔和、均匀;又如百页扇,由于它的送风角度是立体的,气流柔和,酷似天然阵风。还有微风特性电风扇,它可使电扇的慢档数由通常的700~800转/分降低为450~500转/分,从而获得了酷似大自然微风的特性。
(6)为了避免风邪对人体的侵袭,祖国医学认为,宜常吃中成药“玉屏风散”,本成药能抗拒风邪对人体的侵袭,使肌表固密,此外,中医认为“正气存内,邪不可干”,所谓正气,即人体阳气,所以常吹电扇的人,要常吃一些能补充人体阳气的食物和药物,如下列药:
(6)为了避免风邪对人体的侵袭,祖国医学认为,宜常吃中成药“玉屏风散”,本成药能抗拒风邪对人体的侵袭,使肌表固密,此外,中医认为“正气存内,邪不可干”,所谓正气,即人体阳气,所以常吹电扇的人,要常吃一些能补充人体阳气的食物和药物,如下列药:
- 发表于2007-06-26
回春补益酒
原料:仙茅、淫羊藿,南五加皮各240克,酒1500毫升。
制作:先以淫羊藿浸酒,贮存21日后,启封滤去渣,挤净,再以此药酒浸透仙茅和五加皮(仙茅要在前一日先以米泔泡一宿,再浸酒,以除其毒气)21日,每饮一杯。
功能:补肾固精,抗御风邪。
枸杞豉汁粥
原料:枸杞50克,豉汁50毫升,粳米100克。
制作:先煮枸杞去渣取汁,再入粳米煮粥,待熟,下豉汁,搅烂,煮沸。随意食用。
功能:补益肝肾,和养胃气,适用于体虚久病。
莲子茯苓散
原料:茯苓,莲子各90克。
制作:二味共研粉,每服15克,日二次。在每2餐之间空腹时用温开水送服。
功能:补益脾肾,固精安神,适用于性神经衰弱,遗精,阳痿等。
二仙烧羊肉
原料:仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克,调料适量。
制作:前三味装饰布袋中,扎口;羊肉切片,同药袋共煮至羊肉熟烂,去药袋,加盐,味精调味。食肉饮汤,日二次。
功能:补肾阳,适用于肾阳不足。
总之,使用电风扇一定要讲究方法,否则好事变坏事,于身体健康反而不利。因此,要尽量运用自然风,注意绿化环境,降低辐射热源,改善微小气候。
原料:仙茅、淫羊藿,南五加皮各240克,酒1500毫升。
制作:先以淫羊藿浸酒,贮存21日后,启封滤去渣,挤净,再以此药酒浸透仙茅和五加皮(仙茅要在前一日先以米泔泡一宿,再浸酒,以除其毒气)21日,每饮一杯。
功能:补肾固精,抗御风邪。
枸杞豉汁粥
原料:枸杞50克,豉汁50毫升,粳米100克。
制作:先煮枸杞去渣取汁,再入粳米煮粥,待熟,下豉汁,搅烂,煮沸。随意食用。
功能:补益肝肾,和养胃气,适用于体虚久病。
莲子茯苓散
原料:茯苓,莲子各90克。
制作:二味共研粉,每服15克,日二次。在每2餐之间空腹时用温开水送服。
功能:补益脾肾,固精安神,适用于性神经衰弱,遗精,阳痿等。
二仙烧羊肉
原料:仙茅15克,仙灵脾15克,生姜15克,羊肉250克,调料适量。
制作:前三味装饰布袋中,扎口;羊肉切片,同药袋共煮至羊肉熟烂,去药袋,加盐,味精调味。食肉饮汤,日二次。
功能:补肾阳,适用于肾阳不足。
总之,使用电风扇一定要讲究方法,否则好事变坏事,于身体健康反而不利。因此,要尽量运用自然风,注意绿化环境,降低辐射热源,改善微小气候。
由上可知,人们必须注意对电风扇里所吹出来的风加以注意,尽管此风与大自然的风不完全相同,但性质是一样的,使用不好,同样使人致病,正如《黄帝内经》里所说:“虚邪贼风,避之有时。”意思是对于自然界能使人致病的风邪,要及时避开它,并认为此是中医养生学里的一条基本原则。那么,又怎样使用电风扇,才能达到既乘凉避暑,又能不得病呢?