避免室外高温
夏天太阳闪耀的地方，一定温度都不低。室外的地方，特别是没有遮挡的地方，更是温度高。据媒体报道，一些省市夏天水泥地面的温度可以到达60°，这个温度，可以想象的热。所以，要尽量避免室外高温。
做好防护措施
夏天，要特别防止太阳灼伤、紫外线等。所以，万一在太阳比较猛烈的时候出到室外，要注意撑伞或者沿着树荫走，防护措施要做足。
准备制冷设备
对于一个家庭来说，风扇是必不可少的。有了风扇，至少可以感觉到夏天的一丝凉意。
条件允许的话，可以装备空调等设备，适当使用，消暑效果还是比较好。
而如果家里靠着购物中心等场所，可以适当去逛逛，叹下空调。
享用糖水
夏天的时候，可以自己煮制各类糖水等饮品来下火消暑。
比如
莲子百合糖水：先把红豆、莲子、百合等放水煮透，然后添加白糖适量即可。
绿豆沙：绿豆沙放水煮透，加糖即可。
攻略齐全，不错不错
真牛
厉害
避免室外高温
夏天太阳闪耀的地方，一定温度都不低。室外的地方，特别是没有遮挡的地方，更是温度高。据媒体报道，一些省市夏天水泥地面的温度可以到达60°，这个温度，可以想象的热。所以，要尽量避免室外高温。
做好防护措施
夏天，要特别防止太阳灼伤、紫外线等。所以，万一在太阳比较猛烈的时候出到室外，要注意撑伞或者沿着树荫走，防护措施要做足。
准备制冷设备
对于一个家庭来说，风扇是必不可少的。有了风扇，至少可以感觉到夏天的一丝凉意。
条件允许的话，可以装备空调等设备，适当使用，消暑效果还是比较好。
而如果家里靠着购物中心等场所，可以适当去逛逛，叹下空调。
享用糖水
夏天的时候，可以自己煮制各类糖水等饮品来下火消暑。
比如
莲子百合糖水：先把红豆、莲子、百合等放水煮透，然后添加白糖适量即可。
绿豆沙：绿豆沙放水煮透，加糖即可。