主题：失眠了，求偏方
- 发表于2013-06-07
据说来一盘“爆炒黑木耳”可以帮和尚解除失眠的痛苦
- 发表于2013-06-07
和尚也会失眠
一般的方法是睡前喝杯牛奶，或者睡前做运动，或者可以试试蜂蜜蒸百合，可以安神，再或者喝一杯淡淡的薰衣草茶（一杯200ml大概2-3粒薰衣草）我知道的方法就这些了
- 发表于2013-06-07
如果是因为天气问题睡不着，那就开风扇开空调调到最舒适的温度就行啦~
- 发表于2013-06-07
数绵羊
- 发表于2013-06-07
运动对睡眠相当有帮助，自己的切身体会。运动以后，不光睡眠好，心情也会开朗很多。
- 发表于2013-06-07
引用：mandy580123 在2013-06-07 11:04:14写道：原帖
运动对睡眠相当有帮助，自己的切身体会。运动以后，不光睡眠好，心情也会开朗很多。
大半夜的运动？床上运动吧，和尚不适合
- 发表于2013-06-07
引用：lsy381060668 在2013-06-07 10:42:46写道：原帖
数绵羊
数100个吗？我每次都是数到70多个就困得不得了了，怎么都数不到100.挣扎着起来数，结果天亮了
大伙有什么治失眠的妙招吗？我一般是看经书，一会就会睡着。今晚不灵了，烦